درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : استاد پازوک
نظرسنجی
ترجیح می دهید کدام یک از موارد زیر را در برگزاری یک مهمانی خودتان انجام دهید؟(امکان انتخاب چند گزینه)









ترجیح می دهید کدام یک از موارد زیر را در برگزاری یک مهمانی خودتان انجام دهید؟(امکان انتخاب چند گزینه)









ترجیح می دهید کدام یک از موارد زیر را در برگزاری یک مهمانی خودتان انجام دهید؟(امکان انتخاب چند گزینه)









جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
خدمات مجالس خانگی نفس بانو
یه مهمونی میتونه یه خاطره بشه
قهوه به تنهایی یکی از بزرگترین محصولات مصرف شدنیه و حداقل 12 دلیل علمی برای اینکه چرا باید هر روز قهوه بنوشید وجود دارد. به همین دلیل خدا رو به خاطر این اعتیاد شکر کنید و نوشیدنی خودتون رو با شکر یا خامه خراب نکنید.

12 دلیل علمی برای اینکه هر روز قهوه تلخ بنوشید - فواید قهوه تلخ


قهوه به تنهایی یکی از بزرگترین محصولات مصرف شدنیه و حداقل 12 دلیل علمی برای اینکه چرا باید هر روز قهوه بنوشید وجود دارد. به همین دلیل خدا رو به خاطر این اعتیاد شکر کنید و نوشیدنی خودتون رو با شکر یا خامه خراب نکنید.


1.    داشتن کبد سالم


به جای نوشیدن روزمره سایر نوشیدنی ها، نوشیدن قهوه تلخ باعث بهبود کبد شما می شود. تحقیقات نشون داده افرادی که هر روز چهار فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند 80% سیروز کبد پایینتری دارند و 40% احتمال کمتری وجود داره که به سرطان کبد مبتلا شوند.


2.    آیا با نوشیدن قهوه تلخ باهوشتر خواهید شد؟


کافئین یک محرک روانگردان است. وقتی شما قهوه می نوشید، کافئین وارد دستگاه گوارشی و خون شما می شود و نهایتا به مغز شما می رسد(این فرآیند تقریبا 30-45 دقیقه طول میکشه).
وقتی که به مغز شما برخورد کرد، یکی از انتقال دهنده های عصبی شما روبه نام آدنوزین مسدود می کند. این باعث افزایش انتقال دهنده های عصبی دیگتون میشه و به سلولهای عصبی مغز شما با سرعت بیشتری انرژِی  می رسد. همه این فعالیتهای شیمیایی و کنگلومرا عصبی، حافظه، خلق و خو، انرژی، زمان پاسخ و عملکرد شما بهبود می دهند.


3.    نوشیدن قهوه تلخ سوخت و ساز شما را تا 115 افزایش می دهد.


اگر دنبال کاهش وزن هستید قهوه بنوشید. یکی از معدود مواردی که رابطه مستقیمی با سوزاندن چربی دارد کافئین است. این به این معنی نیست که به جای پیاده روی و ورزش فقط قهوه بنوشید. شما باید هر دو مورد رو همزمان با هم انجام بدین و این  کار میتواند شما را شادتر و سالمتر نگه دارد.


4.    آیا میدانستید قهوه تلخ مواد مغذی مهم بدن شما را تامین می کند؟


قهوه یکی از بزرگترین منابع آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. مواد مغذی دیگری از جمله ویتامین b2، b3 و b5، منگنز، منیزیم و پتاسیم را می توانید در قهوه پیدا کنید. همچنین بدن انسان مواد مغذی بیشتری را از طریق قهوه نسبت به سایر منابع جذب می کند. شما می توانید فقط با نوشیدن قهوه شاداب تر و سالم تر باشید.


5.    قهوه تلخ خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

 

توجه داشته باشید که این خواص رو نمی تونید توی فنجان قهوه ای که نصفش با شکر یا خامه پر شده پیدا کنید. اگر شما قهوه سیاه بنوشید تحقیقات نشون داده که 7% خطر ابتلا به دیابت با نوشیدن یک فنجان قهوه (6 اونس) کاهش پیدا می کند. معمولا یک فنجان 6 اونسه و اگه مثلا شما روزانه 2 فنجان یا 24 اونس قهوه بنوشید بنابراین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 28% در مقایسه با کسی که قهوه نمی نوشد، کاهش پیدا می کند.

6.    نوشیدن روزانه قهوه خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد.


هیچ کس مایل نیست که یک بیماری عصبی رو جهش بده مخصوصا زمانیکه زمینه ارثی داشته باشه. پارکینسون با کاهش دوپامین در ارتباطه و از اونجایی که کافئین باعث افزایش سطح دوماپین مغز میشه قهوه سیاه شانس ابتلا به پارکینسون رو کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهند کسانی که به صورت منظم قهوه می نوشند احتمال ابتلا به این بیماری در آنها 32-60% کاهش خواهد داشت.


7.    نوشیدن قهوه با افسردگی مبارزه می کند و به طور کلی شما شادتر می شوید.


به یاد داشته باشید که کافئین باعث افزایش دوپامین مغز می شود. دوپامین که از آن به عنوان هورمون لذت بخشی یاد می کنند بنابراین افزایش آن باعث ایجاد حس شادی و رضایت خواهد شد.
کسانی که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند 20 درصد کمتر احتمال دارد که به افسردگی مبتلا شوند. نوشیدن قهوه به معنای واقعی نجات دهنده زندگی است. اگر شما کسی رو مشناسید که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنه بهتره اونا رو به صرف قهوه دعوت کنید تا تفاوت رو احساس کنید.


8.    خطر ابتلا به انواع سرطان با نوشیدن قهوه کاهش می یابد.


همونطور که قبلا گفتیم قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد رو کاهش می دهد همچنین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ رو نیز کاهش می دهد. افرادی که روزانه 4 تا 5 فنجان قهوه می نوشند 15 درصد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و 40 درصد خطر ابتلا به سرطان کبد در این افراد کاهش پیدا خواهد کرد. از آنجایی که مرگ و میر در اثر ابتلا به سرطان کبد و روده بزرگ به ترتیب در رده سوم و چهارم قرار دارد نوشیدن قهوه بسیار اثر گذار خواهد بود. قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را در زنان تا 20 % کاهش می دهد.


9.    قهوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.


کسانی که هر روز قهوه می نوشند 20% خطر سکته مغذی در آنها کمتر است. کافئین ضربان قلب را افزایش می دهد و برای سلامتی قلب و عروق آن مناسب است. نوشیدن چند فنجان قهوه در روز اثری مشابه رفتن به پیاده روی دارد و قلب شما را سالم نگه می دارد. شما نمی توانید که قهوه را جایگزین ورزش کنید پس از این بهانه برای ورزش نکردن استفاده نکنید چون قهوه به تنهایی تاثیر شگفت انگیزی ندارد.


10.    مصروف روزانه قهوه تلخ باعث پاکسازی سیستم شما خواهد شد.


قهوه ادرار آور است این بدین معنیست که نوشیدن قهوه باعث افزایش ادرار شما می شود. این چیزی است که باعث پاکسازی بدن شما می شود. بدن انسان از طریق ادرار برخی از باکتری ها و ویروسهای مضر را دفع می کند و نوشیدن قهوه به این فرآیند کمک می کند.

 

11.    قهوه شما را آرام (تر) خواهد کرد.


حتی بوی قهوه باعث ایجاد حس آرامش می شود. قهوه ترکیب پروتئین در مغز که بااسترس همراه است را تغییر می دهد. به همین دلیل نوشیدن قهوه با دفع استرس باعث آرامش شما خواهد شد.


12.    شانس ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد.


کافئین باعث تقویت حافظه می شود. همچنین کافئین بر روی برخی از انتقال دهنده های عصبی مغز نیر تاثیر گذار خواهد بود. با مصرف مداوم حافظه شما در طول زمان بهبود خواهد یافت و شانس ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش خواهد داد. افرادی که به طور منظم قهوه می خورند خطر ابتلا به بیماری های عصبی در آنها تا 65% کاهش خواهد داشت.

 





نوع مطلب : تغذیه کودکان، خوراکی های مهمونی، قاطی پاتی، 
برچسب ها : فواید قهوه تلخ، pazok، پازوک، قهوه،
لینک های مرتبط : پازوک،
یکشنبه 25 شهریور 1397 :: نویسنده : استاد پازوک       

به خاطر فنجان قهوه یا چایی که هر روز صبح می خورید این را می دانید که همه شیرین کننده ها یکسان ساخته نشده اند. بازار پر است از جایگزین های شکر: از ساخارین گرفته تا آسپارتام، راه های زیادی وجود دارد تا تلخی را از قهوه و چای خود بگیرید. خیلی ها به خاطر اینکه مقدارکالری مصرفی خود را کاهش دهند به این شیرین کننده های مصنوعی و طعم نه چندان خوشایندشان پناه می برند.

میزان بالای چاقی و فراوانی غذاهای سرشار از قند و شیرین باعث شده انسان پیوسته به دنبال راه حلی شیرین اما سالم باشد.

استویا، شیرین کننده ای که وزارت غذا و دارو آمریکا ( FDA ) نیز آن را تایید کرده ممکن است جواب این سوال باشد. استویا به شکل فزآینده ای طی این سالها محبوب شده است، طوری که بسته های صورتی، آبی و زردش را می توانید در خیلی از کافی شاپ ها ببینید، حتی کمپانی های نوشابه سازی نیز به سراغ این شیرین کننده رفته اند تا دل مشتریانی که از طعم نوشابه های بدون قند و حاوی قند مصنوعی بدشان می آید را بدست بیاورند. اگر استویا استفاده می کنید حتما می دانید ه این شیرین کننده بدون کالری است. اما استویا تنها جایگزینی مشابه قند نیست، در ادامه می خواهیم درباره هفت چیزی که ممکن است درباره آن ندانید صحبت کنیم.

استویا در واقع یک گیاه است

7 چیز که درباره استویا نمی دانید

جایگزین قند از گیاه استویا استخراج می شود. گونه ای که به آن استویا ربودیانا گفته می شود به صورت طبیعی در برزیل و پاراگوئه رشد می کند، جایی که صد ها سال است از آن به عنوان شیرین کننده غذا و التیام دهنده سوختگی و ناراحتی معده استفاده می کنند. این گیاه شیرینی خود را از گلیکوزیدهای طبیعی خود دارد، که در طی فرآیندی از برگ های استویا استخراج می شود، این فرایند با گذاشتن برگ های استویا در آب گرم شروع می شود.

استویا بسته بندی شده ضرورتا کاملا طبیعی نیست

بله، استویا گیاهی است از زمین، اما برای اینکه این جایگزین قند در مغازه ها و یا آشپزخانه شما دوام بیاورد کمپانی های مجبورند ترکیباتی به آن اضافه کنند. یک پاکت استویا ممکن است حاوی اریتریتول، یک الکل قند و طعم دهنده های طبیعی باشد.

استویا از قند خیلی شیرین تر است

با اینکه بدون کالری است، اما عصاره ای که از گیاه استخراج می شود 200 برابر شیرین تر از قند است، یعنی مقداری از آن برای شیرین کردن کافی است.

استویا می تواند جایگزین شکر در پخت و پز شود

7 چیز که درباره استویا نمی دانید

با استویا می توانید کوکی، کیک و حتی شربت درست کنید. اما ا آنجا که استویا از شکر خیلی شیرین تر است، باید مقدار کمی از آن را با یک عامل حجم دهنده به مواد کیک اضافه کنید. مقدار استویایی که استفاده می کنید بستگی به برند و دستور پخت نیز دارد.

اما استویا کاراملی نمی شود

 7 چیز که درباره استویا نمی دانید

استویا به آن شکل که شکر قهوه ای می شود در نمی آید، درست مانند عصاره وانیل که در پخت و پز استفاده می کنید. هر کدام از انواع استویا در غلظت و شیرینی متفاوت هستند بنابراین قبل از استفاده حتما روی بسته را مطالعه بفرمایید.

استویا بدون کالری است، اما اگر جایگزین قندش کنید ضرورتا باعث کاهش وزن نمی شود

استویا به نظر یک راه حل جادویی برای همه آنهایی که می خواهند چند کیلو کم کنند است، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد شیرین کننده های جایگزین می توانند میل به شیرینی را در فرد مهار کنند و یا از پرخوری جلوگیری نمایند. در واقع افرادی که نوشابه های رژیمی می خورند بیشتر دچار پرخوری می شوند. برای اینکه بگوییم مزایا و مضرات استویا قطعا چه چیزهایی است همچنان به تحقیقات بیشتر نیاز داریم.





نوع مطلب : خوراکی های مهمونی، قاطی پاتی، تغذیه کودکان، 
برچسب ها : استویا، پازوک، شیرینی بدون قند، لاغری،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 12 تیر 1397 :: نویسنده : استاد پازوک       
موتور کولر 3/4 اسب بخار ----- > قیمت 312000
موتور کولر 1/2 اسب بخار ----- > قیمت 269000
موتور کولر 1/3 اسب بخار ----- > قیمت 242000
موتور کولر 1/4 اسب بخار ----- > قیمت 218000
پمپ آب کولر آبی مدل البرز ----- > قیمت 29000
پمپ آب کولر آبی مدل سبلان----- > قیمت 27000
پمپ آب کولر آبی مدل زاگرس ----- > قیمت 42000

انواع الکتروموتور مشعل، فنکوئل، سیرکوله، فن، هود و الکتروموتورهای صنعتی تا 22 کیلو وات
کلیه محصولات مربوط به شرکت الکتروژن هستند و 18 ماه گارانتی دارند.

http://www.pazok.com/

http://electro.pazok.com/




نوع مطلب : قاطی پاتی، 
برچسب ها : موتور کولر، موتور کولر آبی، دینام کولر آبی، الکتروژن، موتوژن، پازوک، الکترو پازوک،
لینک های مرتبط : الکترو پازوک، پازوک، استاد احسان،
شنبه 16 دی 1396 :: نویسنده : استاد پازوک       
دوستان عزیز
شما میتوانید با ثبت هر دستور غذایی در وب سایت food.pazok.com از مزایای زیر بهره مند بشید:
- در صورت تمایل دستور غذایی با نام واقعی و یا مستعار شما در کتاب آشپزی آنلاین پازوک منتشر میشود.
- در صورت تمایل از امتیازات نقدی به ازای هر دستور غذایی بهره مند میشوید و میتوانید از دانسته هایتان درآمد کسب کنید.
- هر گونه دستور غذایی (ساده یا دشوار و پیچیده) برای ما ارزشمند است .
- نیازی نیست که شما اولین آشپز غذایتان باشید، کافی است که دستور غذایی واضح و روان و کامل توضیح داده بشه و سرآشپز ما تائیدش کنه.
- حتی قرمه سبزی و یا شربت آبلیمو هم میتونه با طرز تهیه شما نوشته بشه!
- در صورت ثبت دستور غذاهای با حال کتاب آشپزی به نام خودتون چاپ میکنیم و براتون میفرستیم.





نوع مطلب : خوراکی های مهمونی، تغذیه کودکان، 
برچسب ها : کسب درآمد از دستور غذایی، کسب درآمد اینترنتی، ثبت دستور غذایی، پازوک، سرآشپز پازوکی،
لینک های مرتبط : ثبت دستور غذایی، سرآشپز پازوکی، پازوک فروش بی واسطه،


   
 
   
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic